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女人洗澡时都爱做这些事 有益于身体健康

字号+作者:admin 来源: 2020-05-02 11:29:50 我要评论() 收藏成功收藏本文

女人洗澡时都爱做这些事有益于身体健康导读日常生活中,洗澡是每天都要做的事情,大家知道吗,洗澡的时候做一些小动作还能保健身体呢,特别是女人,女人洗澡时都'...

女人洗澡时都爱做这些事 有益于身体健康

导读日常生活中,洗澡是每天都要做的事情,大家知道吗,洗澡的时候做一些小动作还能保健身体呢,特别是女人,女人洗澡时都爱做这些事情,因为有益于身体健康,下面就一起来看看吧。 1女人...

  日常生活中,洗澡是每天都要做的事情,大家知道吗,洗澡的时候做一些小动作还能保健身体呢,特别是女人,女人洗澡时都爱做这些事情,因为有益于身体健康,下面就一起来看看吧。

  1女人喜欢在浴室敷膏状面膜

  在浴室敷脸,贴合度是关键,片状面膜再服贴也比不过膏状面膜的密着。膏状面膜分为深层清洁与保湿型,后者最推荐搭配浴室蒸气使用,“蒸敷”效果最好!短时间内,一举补充肌肤水分与养分,敷后用温水洗去多余质地,就可以明显感觉。

  2女人喜欢全脸按摩后入浴

  感觉特别疲劳时,肌肤血液循环跟着减缓,脸色很容易看起来黯沉没生气!想要改善,最推荐按摩:洗脸后、用毛巾把脸上多余水分压干,由下而上划圈按摩全脸,促进肌肤表面微循环;不要擦拭掉,借由淋浴或泡澡让体温升高、活络全身血液循环,加速肌肤吸收美容油或按摩霜的保养成分,美肌效果加倍!

  3女人可以利用洗澡的时候,顺便刮除腋毛

  夏日将至,很多女孩都会选择刮腋毛,因为在她们看来吊带背心下窜出郁郁葱葱的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都会选择在洗澡的时候顺便刮除腋毛,因为刮除后还可以马上清洗干净,很方便处理。

  不过网络上却流传着“刮腋毛易导致乳腺癌”的说法,这个警告乍看起来头头是道,但只要仔细分析一下就不难发现它其实漏洞百出。刮腋毛导致乳腺癌的谣言无论在论据还是结论上都是站不住脚的,目前并无临床证据支持。

  刮腋毛会致乳腺癌,也无研究表明乳腺癌发病位置同刮腋毛有关。刮腋毛在审美上是好是坏因人而异,但依据目前的医学认识,选择刮腋毛的人不必担心会对乳腺健康带来负面影响。

  4女人喜欢在洗澡时按摩胸部

  沐浴不仅仅是清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,改善局部血液循环,使乳房组织发生形态变化。沐浴时,学会一些胸部按摩小技巧,可以让胸部变得更美,更饱满哦。

  5喷头沐浴减肥

  用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断地冲洗按摩, 能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

  腹部:在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱。

  腿部:弯腰将喷头对着小腿,由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次。

  6正确搓擦也可减肥

  轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举多得!先浸泡,然后用带丰富 泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度,以免损伤皮肤。

  腹部搓擦:用沐浴棉在腹部从下往上搓擦,次数越多越有效。

  臀部搓擦:以立正的姿势,从腿部往上经臀部至腰部,搓擦5、6次。

  腰部搓擦:在腰部旋转地自下往上搓擦,两手轮流交换做5次。要挺胸,背脊伸直。

  腿部搓擦:双腿张开,上身向前弯曲,从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。